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2月28日 スキルコンディショニング 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は12時よりFW、13時半よりBKがEキャンパスグラウンドにてスキルコンディショニングを行いました。

はじめに10分完走を行ってからの練習となったので足への負荷が大きかったと思います。


それでも全員で声を出して、しんどい時でも自分たちを奮い立たせているのが印象的でした。







いつものコンディショニングメニューに新たなメニューを加えられました。



ボールキャリーの練習が追加されました。姿勢を低くして押し出すことが大切ですね。

本日は気温も高く良い天候だったため、選手たちはたくさん水分補給をして練習に励みました。乳酸が溜まったと思うのでしっかりとケアしましょう!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/28 21:43 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月27日 グラウンド練習 

こんにちは。マネージャーの大塚です。

本日は8時と13時にFWとBKが練習を行いました。

午前はFWはスクラムを、BKはスピード系のトレーニングをしました。


午後は軽くストレッチをした後、外部コーチの方に低い姿勢でブレイクダウンに入るご指導をしていただきました。





相手に素早いブレイクダウンで入っていき、タックルした後すぐに起き上がることが大切です。



その後はアーリーキャッチを意識したパス練習をし、ユニットをしました。




怪我人も懸垂をしたりランニングをしたりして復帰に向けて頑張っていました。

久しぶりに気温は暖かくラグビー日和でした。

来月は合宿もあるので手洗いうがいをして自己管理をしっかりしていいコンディションで合宿を迎えられるように頑張りましょう!

本日も練習お疲れ様でした。
[ 2016/02/27 22:47 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月25日 グラウンド練習 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は8時よりクラブセンターグラウンドにてFWがユニット練習、BKがスピード&アジリティ トレーニングを行った後、13時よりEキャンパスグラウンドにて、ベーシックスキル&ユニット練習を行いました。

朝の練習では、FWはスクラムを組み、姿勢や8人のまとまりを確認しました。


BKはラダーやミニハードルを用いて瞬発力やスピードを意識したトレーニングを行いました。





午後からの練習では、はじめに2グループに分かれて、タックルバックを使ったアタック練習やパス練習を交互に行いました。




ジョグ移動を徹底し、リーダーだけでなく全員が声を出して盛り上げていました。
練習の区切れにチームトークも行って改善点を出し合います。

その後ユニット練習で、FWはアタック練習とラインアウトからのモール形成を練習しました。
味方同士のコールの声を大きくしようと意識しました。



モールでは最初にまとまってから押すことを確認しました。

BKは、パススキルの練習やタッチフットを行いました。




上回生を中心に、BKからチームを盛り上げていこうとする声かけがあり、活気づいているように感じました。これからもその気持ちを継続させてほしいです!


春休みに入り、練習量も増え、怪我をする選手が多くなっているように思います。
しっかりとしたアップをしてから練習を始めることはもちろん、練習後の体のケアもしっかりと行うことが大切ですね!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/25 23:34 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月24日 グラウンド練習 

こんにちは。マネージャーの大塚です。

本日はEキャンパスグラウンドにて13時よりFWが、14時よりBKがスキルコンディショニングを行いました。

週1回のスキルコンディショニングではボールを使って体幹を鍛えたりや台に乗り降りしたりカラーコーンを次々とくぐっていったりするトレーニングを行っています。

週を追うごとに選手のスキルがアップしているのを感じます。



FWはBKに比べて身体も大きく体重も重たいですがみんなで声を掛け合って頑張っていました。



最初に比べてゴムを張ったカラーコーンを倒す回数も少なくなってきました。



毎週成長する選手を見るのが楽しみです。

インフルエンザや胃腸炎が流行っています。しっかり手洗いうがいをして自己管理をしましょう。

ラグビー部のインスタグラムを始めました!
kindairugbyで検索!
これからどんどん写真を載せていくのでぜひフォローしてみてくださいね!

本日も練習お疲れ様でした。
[ 2016/02/24 22:38 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月22日 グラウンド練習 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は10時半よりBK、12時45分よりFWがEキャンパスグラウンドにてグラウンド練習を行いました。

BKは軽くアップをした後、パススキルを高める練習に取り組みました。




最後にタッチフットをして汗を流しました。


基本的な練習でも常にゲームを意識して取り組むことが大切ですね!試行錯誤を繰り返して良いパスやアタックを目指しましょう!

FWは、軽くアップをした後スクラムを40本ほど組みました。




先日、古川さんに教えていただいたスクラムの形を自分たちのものにできるよう徹底して練習していきましょう!

3月末には春合宿も控えているので、各々が目標を持って練習に取り組んでいけるといいと思います!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/22 00:23 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月20日 スキル、ユニット練習 

こんにちは。
マネージャーの野口です。

本日は朝8時よりユニット練習を行ったあと12時半よりスキル&ユニット練習を行いました。
昨日とは違い雨も降りとても寒い中での練習となりました。
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朝はFWはスクラム、BKはキックに重点を置いた練習となりました。
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午後もFWはスクラム、BKはパスを中心に行いました。
気温も低く寒かったのですが選手の活気は寒さを吹き飛ばすほどあったように思えます。
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怪我人も各自ウエイトや走り込みを行ったりしてレベルアップを図っていました。

インフルエンザがとても流行っているのでしっかりと栄養と休息をとるようにしましょう。
本日はお疲れ様でした。
[ 2016/02/20 15:52 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月19日 グラウンド練習 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日はEキャンパスグラウンドにて、10時半よりBKが個人・ポジション練習を、14時よりFWがユニット練習を行いました。

本日FWは、最初にアタックの練習をしてサインを確認しました。




その後はラインアウトを強化しました。




スロワーもジャンパーも精度にこだわって練習しました。
短時間の練習を集中してできたと思います。これを継続していきましょう!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/19 20:31 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月18日 グラウンド練習 

こんにちは。マネージャーの大塚です。

本日はクラセングラウンドにて8時より、Eキャンパスグラウンドにて13時よりFWとBKが練習を行いました。

8時からFWはスクラム練習をし、BKはスピード&アジリティをしました。

13時からはFWとBKが合同でタックルバックを使っての練習や、パス練習をしました。







FWとBKが混じってのパス練習は試合を想定して自分の立ち位置を理解しながら行っていました。

広さとアーリーキャッチを意識することが大事です。

最後にFWはスクラム、BKはパス練習をしました。

腕の力だけでなく腹筋を使うことを意識します。




インフルエンザや胃腸炎が流行っています。手洗いうがいを心がけて体調管理をしっかりしましょう。
本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/18 23:29 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月17日 スキルコンディショニング 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は13時からのグループと14時からのグループに分けてスキルコンディショニングを行いました。

いつものメニューに新たなメニューを加えながら、体に負荷をかけていきました。






練習ではジョグ移動を徹底しています!
そして、互いに声を掛け合いながらいい雰囲気の中で練習できたと思います。







まだ寒さも残る天候の中での練習となりますが、インフルエンザなどには十分注意して体調管理をしましょう!
また、怪我をしないようしっかりとアップをしましょう!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/17 16:50 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月15日 グラウンド練習 

こんにちは。マネージャーの大塚です。


本日はEキャンパスグラウンドにて10時半よりBK、12時45分よりFWがユニットスキル練習を行いました。

BKは主に個人練習を含んだパスやタックルの練習をした後、タッチフットをしました。






FWは主にスクラム練習を行いました。




近頃は毎週1回ゴムを張った2つのカラーコーンの間をくぐり抜けていったり 高さ60センチほどの台に乗り降りするといったスキルコンディショニングを行っています。

そういった基礎を丁寧に練習していくことでラグビーの質が向上していくんだと思います。

FW・BK共に練習に対する意識も高くなっているしまた自分にストイックになっているようにも思います。

この調子で頑張っていきましょう。

本日も練習お疲れ様でした。

[ 2016/02/15 22:47 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月13日 ベーシックスキル&ユニット 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は10時半よりクラブセンターグラウンドにてスキル&ユニット練習を行いました。
ベーシックスキルの練習では3つのグループに分かれて時間を区切って練習しました。






移動は素早く、反応をしっかりとすることを心掛けました。試合で全力を出すために練習から100%で、試合を意識して頑張りましょう!

スキル練習の後はFWとBKに分かれてユニット練習を行いました。
FWはスクラムを組み、先日指導していただいた部分を強化しました。




BKはベーシックなパススキルの練習をしました。




最後にオージーボールをして、視野を広くもったり、空いているスペースに走り込んだりという意識を養いました。


ミーティングが行われてから、チームが関西制覇の目標に向かって変わろうとしている姿勢をひしひしと感じるようになりました。
一人一人の意識が大きな変化に繋がっていると思うので、キャプテンを中心に日々の練習に力を入れていきましょう!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/13 20:22 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月13日 グラウンド練習 

こんにちは。マネージャーの大塚です。

本日は10時半よりBKが個人・ポジション練習を、14時よりFWがユニットを行いました。

BKは主に個人練習で、上回生が中心となりパスや キックの練習をしたりする選手も見られました。




FWはタックルやラインアウトからモールを形成する練習を行い、最後にスクラムの練習をしました。







最近は体脂肪率を落とすために練習外でバイクコンディショニングなどをする選手もみられます。
こまめに間食をとりまた筋肉をつけていい身体をつくっていきましょう。





本日も練習お疲れ様でした。
[ 2016/02/12 23:40 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月13日 グラウンド練習 

こんにちは。マネージャーの大塚です。

本日は10時半よりBKが個人・ポジション練習を、14時よりFWがユニットを行いました。

BKは主に個人練習で、上回生が中心となりパスや キックの練習をしたりする選手も見られました。




FWはタックルやラインアウトからモールを形成する練習を行い、最後にスクラムの練習をしました。







最近は体脂肪率を落とすために練習外でバイクコンディショニングなどをする選手もみられます。
こまめに間食をとりまた筋肉をつけていい身体をつくっていきましょう。





本日も練習お疲れ様でした。
[ 2016/02/12 23:40 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月11日 スキル&ユニット練習 

こんばんは。
マネージャーの野口です。
昨日は11:30よりEキャンパスグラウンドにてスキル&ユニット練習を行いました。

外部から古川さん、平田さん、前田さんが来てくださいました。
コーチの指導を熱心に聞き入れながら
お互いを鼓舞しあいとてもいい雰囲気の中での練習となりました。

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FWはスクラムを、BKはパスに重点を置いた練習でした。20160212135621591.jpeg
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その後FWは軽食をとり15時よりスクラム練習を行いました。
どんなに厳しい中でも声を途切らせることなく出していました!
教わったことを忘れずに今後も頑張っていきましょう!!


古川さん、平田さん、前田さん本日はお忙しい中1日ご指導いただきありがとうございました。

[ 2016/02/12 01:43 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月10日 スキルコンディショニング 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は11時よりFW、13時よりBKがEキャンパスグラウンドにて、スキルコンディショニングを行いました。

ボールを使った体幹トレーニングから始まり、いつものコンディショニングメニューを少し改善しながらこなしていきました。










FWは、最後に対マシーンでスクラムを組みました。


今日のリーダーを中心に、しんどい時こそモチベーションの上がる声かけをしながら練習に励んでいました。
ラグビーは相手がいてボールがあってのものなので、コンディショニングからその意識を持ち続けることが大切ですね!

挨拶や集合の素早さ、反応など新チームの課題であるところもしっかりと意識してONE TEAMになっていきましょう!


本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/10 23:20 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月8日 グラウンド練習 

こんにちは。マネージャーの大塚です。

本日は10時半よりEキャンパスグラウンドにて
BKがスキル練習を行いました。

練習前や練習後に積極的に個人練習をする選手が多く見受けられました。


今日はパスに重きを置いた練習でした。


ただ単にパスをするのではなく、手首と腹筋を使ってパスすることでよりよいパスとなります。


キックパスは簡単そうに見えますが相手のいる方に正確なパスをするのに苦戦する選手もいました。しかしコーチの指導により徐々にコツをつかんでいました。


しっかりパス練習を行ったあとはタッチフットをしました。




明日はオフなので睡眠をとったりなどしてリフレッシュしましょう。

本日も練習お疲れ様でした。
[ 2016/02/08 17:16 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月5日 グラウンド練習 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日はEキャンパスグラウンドにて、11時よりBKが個人練習を、13時半よりFWがユニット練習を行いました。

BKの個人練習では、はじめにタッチフットをして軽く体を動かし、その後は各々が個人練習を行いました。




本日は天気も良く、半袖で練習する選手も見受けられました。


そして、FWは最初に少しアタックを確認し、その後はラインアウトを練習しました。








これからはFWの役割が非常に重要になってきます。
新チームになってからのラインアウトは、まだ理想の形とはいかないかもしれませんが、着実に進歩してきました。
納得のいくものになるまで、じっくりと練習を重ねていきましょう!


本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/08 01:08 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月7日 kickoffミーティング&FWユニット練習 

こんばんは。マネージャーの野口です。

本日は10時半より全員でkickoffミーティングが開かれました。
ミーティングでは新チームの幹部学生の発表、今年の目標やスローガンが発表されました。



今年のチーム目標は関西制覇
チームスローガンはONE TEAM

となりました。
この為に新四年生が何度も何度もミーティングを重ねてきました。



続いて、学生幹部の発表です。写真とともにコメントもいただきました!

キャプテン 山崎圭介(WTB/近大附属)

関西制覇に向けチームを引っ張っていけるよう努めます。
1年間ご声援のほどよろしくお願いします。

バイスキャプテン 江島佑太(PR/佐賀工業)


関西を制覇し近大ラグビー部の新たなる歴史を作ります。


FWリーダー 仁科伸明(FL/関西創価)


昨年悔しい思いをしたので昨年の分までチームに貢献し、FWを引っ張っていきたいと思います。

BKリーダー 平澤馨(SH/御所実業)



目標である関西制覇に向けてキャプテンとバイスキャプテンのサポートに尽力します。
1年間よろしくお願いします。

主務 嶋田陸(LO/六甲アイランド)

主務としてチームをしっかりとマネジメントし、関西制覇に貢献できるように努力していきます。

主務補佐 志水優大(FL/熊本西)



副務 貴島拓冬(No.8/大阪桐蔭)


主務のサポートやチームの管理を徹底し、関西制覇に貢献できるよう頑張ります。

副務 今里慧(SO/御所実業)


主務をしっかりサポートして関西制覇に向けて尽力したいと思います。

チーフマネージャー 野口岬希(MG/伊奈学園総合)

関西制覇への達成の為に効率的なチーム運営を心がけ、いい環境を作っていきます。



以上のメンバーで一年間頑張っていきますので応援の程よろしくお願い致します。

またミーティングのあとはFWはユニット練習でスクラムを組みました。
チームトークでも学年関係なく指摘しあい、いいところは褒め合いいとても良い雰囲気の中での練習となりました。



まだまだ寒く風邪も流行っているので健康管理には気をつけましょう!!
[ 2016/02/07 23:47 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月6日 グラウンド練習 

こんばんは。マネージャーの大塚です。

本日は11時半よりEキャンパスグラウンドにて
ベーシックスキル&ユニット&コンディショニングを行いました。

BKとFWを混ぜた2つのグループに分かれてカラーコーンなどを使ったトレーニングを約1時間行った後、FWとBKに分かれてそれぞれ練習をしました。







FWはスクラム練習を行いました。試合において勝利の鍵となるスクラムは特に練習に熱が入ります。






スクラムを組んではチームトークをしそれを繰り返してスクラム強化に努めました。



最近は練習の合間にプロテインを飲んだり軽い昼食をとったりなど選手の意識の高い姿が目立ちます。

健康第一に考えて練習も頑張っていきましょう!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/06 20:08 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月5日 グラウンド練習 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日はEキャンパスグラウンドにて、11時よりBKが個人練習を、13時半よりFWがユニット練習を行いました。

BKの個人練習では、はじめにタッチフットをして軽く体を動かし、その後は各々が個人練習を行いました。




本日は天気も良く、半袖で練習する選手も見受けられました。


そして、FWは最初に少しアタックを確認し、その後はラインアウトを練習しました。








これからはFWの役割が非常に重要になってきます。
新チームになってからのラインアウトは、まだ理想の形とはいかないかもしれませんが、着実に進歩してきました。
納得のいくものになるまで、じっくりと練習を重ねていきましょう!


本日もお疲れ様でした。
[ 2016/02/05 21:04 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月4日 ベーシックスキル&ユニット  

こんばんは。マネージャーの大塚です。

本日は11時半よりEキャンパスグラウンドにて
FWとBKが練習を行いました。

軽くアップを行ったあと FWとBKに分かれてそれぞれコーチ陣の指示に従ってスキル向上に努めました。





最近では特にBKはearly catchを意識したパス練習を、FWはスクラム練習を行っています。





近頃はトレーニングメニューにプールコンディショニングも加わり早朝から練習をすることも多いので、体調管理をしっかりしましょう。

本日も練習お疲れ様でした。
[ 2016/02/05 00:00 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

2月3日 スキルコンディショニング 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は13時よりFW、14時よりBKがEキャンパスグラウンドにて、コンディショニングを行いました。

ボールを使った体幹トレーニングから始まり、いつものコンディショニングメニューをこなしていきました。










新たにメニューを一つ加え、試合の時に相手の動きに合わせて自分も動く瞬発力を磨きました。


本日の練習は強度の高いものでしたが、リーダーを中心に声を出して盛り上げていました。しっかりと体のケアをしてくださいね!

1回の練習ではなかなか身につかないので、継続して頑張っていきましょう!

本日もお疲れ様でした!
[ 2016/02/03 21:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)