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グラウンド練習 

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今日は12時からグラウンド練習でした!

念入りなウォーミングアップで
体をあたためながら、
3時間、集中した練習に取り組みました。
基礎体力を上昇させる為
徐々にランメニューが増えてきました。
疲労をためないように、ダウンや練習後のケア
をしっかり行って欲しいと思います。
[ 2009/02/05 23:55 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

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