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1月20日 コンディショニング 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日は、13時よりFW、14時よりBKがEキャンパスグラウンドにてコンディショニングを行いました。


最初に軽くアップをした後、ボールやミニハードルを使ってコンディショニングを行いました。







楽にやろうと思えばいくらでもできるので、自分で負荷をかけて一つ一つの練習に励みました。

負荷のかかったしんどい練習でしたが、上級生が先頭にたって声を出し、雰囲気を盛り上げていました。





姿勢や体幹を鍛えたりと、タフな練習が続きますが、基礎の部分を楽にこなせるようになるまでしっかりと積み重ねていきましょう!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/01/20 17:44 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

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