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1月24日 コンディショニング&FWユニット 

こんばんは。
マネージャーの小林です。

本日はEキャンパスグラウンドにて、12時よりBK、13時半よりFWがコンディショニングを行い、その後14時半よりFWがユニット練習を行いました。

ボールやミニハードルを使って体幹を鍛えるトレーニングをしたり、
タイヤを使って基本姿勢を確認したりしました。







FWのユニット練習では、マシーンも用いてスクラムを組みました。新チームになり、スクラムの完成度が非常に重要になってきています。
試行錯誤を繰り返して、満足のいく近大スクラムを作り上げていきましょう!





本日は非常に冷え込んだうえ、体に負荷のかかる練習でしたが、全員で盛り上げて練習に励んでいました。
しっかりとケアをしてくださいね!

本日もお疲れ様でした。
[ 2016/01/24 23:01 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

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